Pentru a adăuga magie procedurii de saună, vă vor ajuta plantele. Din cele mai vechi timpuri, în Rusia, sauna era învăluită în arome de plante parfumate, nu doar pentru a crea o atmosferă plăcută, ci și pentru a spori efectul curativ. Menta și melisa oferă un efect răcoritor și calmant, ajutând la ameliorarea stresului și a durerilor de cap. Cimbrul și mușețelul au proprietăți antiseptice, influențând benefic sistemul respirator și pielea. Aroma de lavandă contribuie la o relaxare profundă și la un somn odihnitor.
Cum se utilizează? Puteți infuza plantele în apă fierbinte și apoi turna această infuzie pe pietrele încinse, umplând camera de aburi cu abur terapeutic. O altă opțiune este să faceți mici săculeți cu plante uscate și să-i atârnați în camera de aburi. Sau pur și simplu adăugați câteva picături de ulei esențial preferat (doar natural!) în apa pentru turnare. Permiteți-vă să vă cufundați într-o lume de arome naturale care nu numai că acționează plăcut asupra simțurilor, dar aduc și beneficii inestimabile sănătății dumneavoastră.
