Banya este o instituție tradițională rusă pentru baie de aburi, care are rădăcini îndelungate și joacă un rol important în cultura rusă. Iată câteva informații de bază despre banya:
Structura unei banya: O banya este, de obicei, o structură din lemn formată din două încăperi - o cameră de aburi și o cameră de schimb. În interiorul camerei de aburi se află un aragaz, deasupra căruia se află un rezervor de apă. Temperatura în camera de aburi poate ajunge până la 100°C, dar de obicei este menținută la 70-80°C.
Procedura de aburire: Procesul de vizitare a unei saune începe de obicei cu încălzirea camerei de aburi. Apoi, oamenii intră în camera de aburi și încep să se scalde. Aburul ajută la dilatarea vaselor de sânge, la îmbunătățirea circulației sanguine, la curățarea pielii și la eliminarea toxinelor. În timpul băii de aburi puteți face masaj cu o mătură (o mătură specială făcută din ramuri de mesteacăn).
Curățare și relaxare: După abur, oamenii ies de obicei afară pentru a lua aer curat sau într-o cameră specială pentru a se răcori. Acest lucru este adesea combinat cu o baie în apă, cum ar fi un lac sau un râu, sau un duș. Vizitatorii se întorc apoi la baia de baie pentru un alt ciclu de aburire și răcire. După mai multe cicluri de aburi și răcire, oamenii petrec, de obicei, timp în vestiar, unde se pot odihni, mânca, bea ceai și socializa.
Beneficii pentru sănătate: Băile au multe efecte pozitive asupra sănătății. Ajută la relaxare, îmbunătățește calitatea somnului, stimulează imunitatea, detoxifică organismul și promovează o piele mai bună și o bunăstare fizică generală.
Structura unei banya: O banya este, de obicei, o structură din lemn formată din două încăperi - o cameră de aburi și o cameră de schimb. În interiorul camerei de aburi se află un aragaz, deasupra căruia se află un rezervor de apă. Temperatura în camera de aburi poate ajunge până la 100°C, dar de obicei este menținută la 70-80°C.
Procedura de aburire: Procesul de vizitare a unei saune începe de obicei cu încălzirea camerei de aburi. Apoi, oamenii intră în camera de aburi și încep să se scalde. Aburul ajută la dilatarea vaselor de sânge, la îmbunătățirea circulației sanguine, la curățarea pielii și la eliminarea toxinelor. În timpul băii de aburi puteți face masaj cu o mătură (o mătură specială făcută din ramuri de mesteacăn).
Curățare și relaxare: După abur, oamenii ies de obicei afară pentru a lua aer curat sau într-o cameră specială pentru a se răcori. Acest lucru este adesea combinat cu o baie în apă, cum ar fi un lac sau un râu, sau un duș. Vizitatorii se întorc apoi la baia de baie pentru un alt ciclu de aburire și răcire. După mai multe cicluri de aburi și răcire, oamenii petrec, de obicei, timp în vestiar, unde se pot odihni, mânca, bea ceai și socializa.
Beneficii pentru sănătate: Băile au multe efecte pozitive asupra sănătății. Ajută la relaxare, îmbunătățește calitatea somnului, stimulează imunitatea, detoxifică organismul și promovează o piele mai bună și o bunăstare fizică generală.
Aspectul social: Banya are, de asemenea, o semnificație socială importantă în cultura rusă. Este un loc în care oamenii se adună cu prietenii și familia, socializează, se distrează și petrec timpul într-o atmosferă plăcută.
Bani există în diferite forme și mărimi și pot fi fie private, fie publice. În Rusia și în alte țări în care băile au fost populare în mod tradițional, ele rămân o parte importantă a culturii și a stilului de viață.
Bani există în diferite forme și mărimi și pot fi fie private, fie publice. În Rusia și în alte țări în care băile au fost populare în mod tradițional, ele rămân o parte importantă a culturii și a stilului de viață.
