Инфракрасная сауна вместо бани
Возможно ли, заменить посещение бани и сауны, легкий пар, ароматный веник и благотворное влияние вековой традиции на современное изобретение человека – инфракрасную баню. Понятно, что технологии развиваются и идут вперед, но так ли полезно абсолютно всему человечеству все то, что мы модернизируем и преображаем.
Что такое инфракрасное излучение
Ик излучением обладает любой горячий или нагретый искусственно предмет. Он излучает волны, которые проникают внутрь предмета, а не нагревают его поверхность. Мощность нагревателя должна быть очень высокой, чтобы достичь нужной температуры для начала излучения инфракрасных волн. Чтобы эффект от влияния ик волн был максимальным от нагревателя до тела должно соблюдаться определенное расстояние – не менее 15 сантиметров. Поэтому ик сауна рассчитана только на сидячее положение и нагреватели располагаются со всех сторон и даже снизу.
Устройство ИК-сауны
Чаще всего инфракрасная сауна представляет собой кабину, изнутри обшитую деревом, с деревянным полком, в которой человек может только сидеть. Обустроено это так, потому что нужно постоянно вытирать выступающий пот. Избыток пота на теле препятствует проникновению ик лучей в тело.
Нагреватели расположены по периметру: с тыла, по бокам, спереди и в полу. Разогрев сауны происходит на порядок быстрее. Так же и процесс парения в ик сауне ускорен: уже через 15 минут вы можете ощутить сильное потоотделение, а жары и высокой влажности не почувствуете.
Ик сауна хороша для тех, кто не может переносить удушающий жар парилки и высокие температуры. В инфракрасной сауне температура держится от 37 – 47 градусов и равномерно прогревает все тело, а влажность только в конце сеанса достигает 60%, что значительно облегчает работу сердечнососудистой системы.
Отличие ик бани от обычной русской бани или финской сауны очевидны: с минимальной температурой достигается равнозначный эффект и за более короткое время (всего полчаса).
Волны инфракрасного излучения проникают до 4 см в тело человека в отличие от парилки в бане, где горячий пар нагревает поверхность кожи, а после очень медленно посредством многочисленных заходов в парную прогревается организм.
Инфракрасная сауна - польза и вред
Польза сауны с тепловым излучением очевидна: меньше затрат по времени, потоотделение более глубокое, а значит гораздо глубже прогревается наше тело. Открыт доступ сердечникам, которые не могут ходить в горячую парную. Посещение инфракрасной сауны можно сравнить с часовыми кардионагрузками или пробежкой 10 километров. За один сеанс можно энергетически затратить целый обед.
Однако не всем можно посещать даже ИК кабину. Если есть опухоли, язвы на теле, паразиты в организме, туберкулез в активной форме, ОРВИ, сопровождающееся температурой и повышенное артериальное давление выше 200мм, то вход вам даже в щадящую атмосферу инфракрасной сауны заказан.
Волны инфракрасного излучения проникают до 4 см в тело человека в отличие от парилки в бане, где горячий пар нагревает поверхность кожи, а после очень медленно посредством многочисленных заходов в парную прогревается организм.
Инфракрасная сауна - польза и вред
Польза сауны с тепловым излучением очевидна: меньше затрат по времени, потоотделение более глубокое, а значит гораздо глубже прогревается наше тело. Открыт доступ сердечникам, которые не могут ходить в горячую парную. Посещение инфракрасной сауны можно сравнить с часовыми кардионагрузками или пробежкой 10 километров. За один сеанс можно энергетически затратить целый обед.
Однако не всем можно посещать даже ИК кабину. Если есть опухоли, язвы на теле, паразиты в организме, туберкулез в активной форме, ОРВИ, сопровождающееся температурой и повышенное артериальное давление выше 200мм, то вход вам даже в щадящую атмосферу инфракрасной сауны заказан.
