Blog despre baie

O saună în timpul sezonului cald

O saună în timpul sezonului cald este o modalitate excelentă de a te relaxa și de a-ți îmbunătăți sănătatea. În ciuda temperaturilor ridicate de afară, vizitarea saunei vara are multe avantaje:

  1. Curățare și detoxifiere: Saună ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism prin transpirație.
  2. Îmbunătățirea circulației sângelui: Temperaturile ridicate contribuie la dilatarea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației sângelui.
  3. Ameliorarea stresului și relaxare: Vizitarea saunei ajută la relaxarea mușchilor și la ameliorarea stresului.
  4. Întărirea corpului: Alternarea aburului fierbinte și a apei reci întărește sistemul imunitar și crește rezistența generală a organismului.
  5. Prevenirea răcelilor: Vizitele regulate la saună întăresc sistemul imunitar, ajutând la evitarea răcelilor și a infecțiilor virale.
  6. Îngrijirea pielii: Aburul și căldura curăță porii, îmbunătățind starea pielii și făcând-o mai netedă și mai radiantă.

Vara, este deosebit de plăcut să combini procedurile de saună cu înotul într-un iaz răcoros sau într-o piscină, făcând astfel relaxarea mai revigorantă și mai plăcută.