Ierburile naturale folosite în banya au fost considerate de mult timp o parte integrantă a băilor de aburi tradiționale rusești și finlandeze. Aceste plante pot avea o varietate de efecte asupra organismului, în funcție de planta aleasă și de modul în care sunt folosite. Iată câteva dintre cele mai comune ierburi și efectele lor potențiale:
Frunzele de mesteacăn: Frunzele de mesteacăn sunt unele dintre cele mai populare plante pentru tratamentele de baie. Acestea au proprietăți antiseptice și antiinflamatorii, ajută la ameliorarea tensiunii musculare și stimulează circulația sângelui. Frunzele de mesteacăn sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă pentru masaj, îmbunătățind microcirculația pielii.
Picior de pasăre: Piciorul de pasăre este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antimicrobiene. Acesta poate ajuta în cazul afecțiunilor respiratorii și poate ameliora unele simptome de alergie. Atunci când este adăugat în apa infuzată, succesiunea promovează, de asemenea, relaxarea generală.
Melissa: Melissa are proprietăți calmante și ajută la ameliorarea stresului și a tensiunii. Aroma sa are un efect plăcut asupra sistemului nervos, favorizând relaxarea. De asemenea, poate îmbunătăți circulația și stimula sistemul imunitar.
Frunzele de mesteacăn: Frunzele de mesteacăn sunt unele dintre cele mai populare plante pentru tratamentele de baie. Acestea au proprietăți antiseptice și antiinflamatorii, ajută la ameliorarea tensiunii musculare și stimulează circulația sângelui. Frunzele de mesteacăn sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă pentru masaj, îmbunătățind microcirculația pielii.
Picior de pasăre: Piciorul de pasăre este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antimicrobiene. Acesta poate ajuta în cazul afecțiunilor respiratorii și poate ameliora unele simptome de alergie. Atunci când este adăugat în apa infuzată, succesiunea promovează, de asemenea, relaxarea generală.
Melissa: Melissa are proprietăți calmante și ajută la ameliorarea stresului și a tensiunii. Aroma sa are un efect plăcut asupra sistemului nervos, favorizând relaxarea. De asemenea, poate îmbunătăți circulația și stimula sistemul imunitar.
Iarba măceșului: Această plantă este cunoscută pe scară largă pentru proprietățile sale antiseptice și de vindecare a rănilor. Măceșele de iarbă pot ajuta în cazul rănilor și tăieturilor minore, precum și la ameliorarea simptomelor bolilor reumatice.
Mătură de cimbru: Mătasea de cimbru are puternice proprietăți antiseptice și antispastice. Ajută în cazul durerilor articulare, al spasmelor musculare și al artritei. O mătură din alternaria favorizează, de asemenea, relaxarea profundă.
Pelinul: Pelinul este cunoscut pentru proprietățile sale coleretice și ajută la curățarea ficatului. Poate fi folosită în infuzii speciale și în împachetări pentru baie.
Levănțică: Levănțica are o aromă plăcută care ajută la relaxare și la îmbunătățirea somnului. Uleiul său esențial poate fi adăugat în apă infuzată sau folosit pentru aromaterapie.
Este important de reținut că utilizarea ierburilor naturale în baie trebuie să fie informată și prudentă.
Mătură de cimbru: Mătasea de cimbru are puternice proprietăți antiseptice și antispastice. Ajută în cazul durerilor articulare, al spasmelor musculare și al artritei. O mătură din alternaria favorizează, de asemenea, relaxarea profundă.
Pelinul: Pelinul este cunoscut pentru proprietățile sale coleretice și ajută la curățarea ficatului. Poate fi folosită în infuzii speciale și în împachetări pentru baie.
Levănțică: Levănțica are o aromă plăcută care ajută la relaxare și la îmbunătățirea somnului. Uleiul său esențial poate fi adăugat în apă infuzată sau folosit pentru aromaterapie.
Este important de reținut că utilizarea ierburilor naturale în baie trebuie să fie informată și prudentă.