Очищение, будь то физическое или психологическое, имеет свои особенности. Физическое очищение тела происходит как снаружи, путем удаления грязи и ороговевшего слоя кожи, так и изнутри, через активацию процесса потоотделения. Пот, выделяющийся во время посещения бани, является не только способом регуляции температуры организма, но и фильтрацией: нагревание организма заставляет сердце биться быстрее и ускоряет обмен веществ (химические реакции) - таким образом, в покое создается турбо-режим. Правильное нагревание, приводящее к потоотделению, является физическим и эмоциональным очищением.
Внутреннее очищение организма в первую очередь зависит от способа, которым мы прогреваем свое тело и процесса потоотделения. Когда наш организм прогревается, метаболизм активизируется, капилляры расширяются, а поры на коже очищаются и открываются. В результате интенсивного потоотделения происходит естественное очищение. Вредные продукты распада и токсины, накопленные в клетках, высвобождаются и попадают в лимфу, кровь, межклеточную жидкость, а затем выводятся из организма через потовые железы в виде пота. Кожа является самым эффективным органом выведения токсинов.
Например, исследования Института космической медицины показывают, что через почки могут быть выведены лишь до 84 вредных веществ и соединений, в основном соли. Кишечник удаляет грубые остатки, а через легкие, слезы и слизистую оболочку носа организм выводит незначительное количество вредных веществ. Однако, кожа способна выводить до 184 вредных веществ и соединений.
Если мы не занимаемся спортом, не подвергаем организм интенсивным физическим нагрузкам, редко посещаем бани или не потеем на пляжах, то в организме постепенно накапливаются продукты распада, шлаки и токсины, которые откладываются в тканях, суставах, сосудах и различных органах. Это в свою очередь может привести к снижению иммунитета и возникновению различных заболеваний. Уровень энергии и активности снижается, и мы все чаще обращаемся к врачам, пытаясь справиться с симптомами, но не обращая внимание на истинные причины болезней.
