Există un mit conform căruia mersul la baie vara este inutil și poate fi chiar nesănătos. Cu toate acestea, adevărul este că ritualurile de baie sunt benefice în orice perioadă a anului și iată de ce:
Curățarea de toxine: În timpul lunilor mai calde, când transpirăm mai mult și aerul devine murdar și prăfuit, corpul nostru are nevoie de o curățare temeinică. Baia ajută la eliminarea toxinelor prin transpirație, ceea ce contribuie la sănătatea generală a organismului.
Reducerea umflăturilor: Umflăturile apar adesea pe timp de căldură, iar microclimatul din camera de aburi ajută să facem față acestei probleme. Procedurile de îmbăiere favorizează drenarea fluidelor și reduc umflăturile, făcând mai suportabilă senzația de căldură.
Îmbunătățirea circulației sângelui: Vizitarea unei saune ajută la dilatarea vaselor de sânge, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui. Acest lucru permite pielii să primească mai mult oxigen și nutrienți. Îmbunătățirea circulației sângelui are o serie de efecte pozitive, cum ar fi reducerea inflamațiilor, stimularea imunității și accelerarea regenerării musculare.
Vizitarea unei saune în timpul verii ajută la pregătirea organismului pentru căldură, deoarece acesta se obișnuiește să transpire la temperaturi mai ridicate. Băile au astfel un efect benefic asupra organismului în orice perioadă a anului, inclusiv vara.